Miedo y ansiedad, lo que nos empuja o detiene. Mi shot de la noche. ¿Qué harías hoy si no tuvieras miedo?, tenía anotado en el espejo que me veía todos los días en casa de mis papás. Esa pregunta como me ha ayudado a hacer cosas. A veces la posición del dueño/director es solitaria, sueñas con transformar la industria o tienes pesadillas que todo se acaba mañana por no ser sostenible o estar vigente. Cuando se me vienen estos pensamientos de sabotaje me han funcionado dos cosas: platicar con mis consejeros y hacer introspección.
Para la segunda me hago dos preguntas:
- ¿Estoy mejor que el año pasado?
- ¿Se me ha presentado hasta ahora un problema que no haya podido resolver?
Cuando las respondo me pongo a escribir todo lo que me está quitando el sueño organizado por negocio, y para cada negocio escribo de 3 a 5 acciones que voy a hacer en los siguientes dos días para resolver el 80% de los temas. Si se me vienen más de 5 acciones vuelvo a empezar a escribirlas, ingeniándomelas de como tuviera que hacerlo para que no sean más de 5. Hasta ahora me ha funcionado.
Ya llegaste hasta aquí, respóndeme el correo con una idea de como controlar la ansiedad.
Diviértete,
Poncho Mendoza
